7 методов, которыми вы разрушаете свою личность:
1️⃣ начинаете считать, что полностью зависите от внешних сил или других людей — то есть отдаете ответственность за свою жизнь в чужие руки. А. Маслоу называл это формированием «психологии пешки»;
2️⃣ слишком много критикуете себя — есть даже такое понятие как «культ самокритики», когда человек винит себя за все, даже за то, чего не совершал;
3️⃣постоянно сравниваете себя с другими — и всегда не в свою пользу. Психологи сегодня открыто говорят о том, насколько негативно это влияет на нашу психику — себя можно сравнивать только с собой прежним.
4️⃣стараетесь жить «не хуже других», не сверяясь с внутренним барометром и не спрашивая себя: «а действительно ли это то, что нужно МНЕ»?
5️⃣не доверяете себе — и это снова об ответственности, ведь принять решение, исходя из своих взглядов, а не руководствуясь «так должно» и «так принято», значит быть полностью в ответе за результат — плохой или хороший;
6️⃣руководствуетесь чаще всего словом «надо», но не можете дать четкого ответа на вопросы: кому и зачем?
7️⃣пересиливаете себя, заставляете что-то делать, а если позволяете не делать, то считаете это своей слабостью и чувствуете вину.
