Статья рассказывает о том, что одиночество может быть не только у людей без семьи, но и у тех, кто имеет семью. Автор обозначает причины одиночества у женщин и предлагает помощь в решении этой проблемы.
# Саморазвитие
Статья предлагает 5 простых и доступных способов восстановления душевного спокойствия и ресурсов психики. Среди них - удовлетворение базовых потребностей, концентрация на ощущениях своего тела и общение с близкими. Автор подчеркивает важность заботы о себе и своих эмоциях для сохранения бодрости и активности на протяжении долгого времени.
Статья о том, что такое забота о себе и почему она важна. Представлены 6 шагов, которые помогут начать заботиться о себе: дать себе разрешение, заботиться о теле и душе, установить границы, научиться говорить «нет», научиться принимать комплименты и научиться прощать себя.
Статья рассказывает о том, что часто мешает нам жить так, как мы хотим, и как с этим бороться. Автор выделяет несколько основных причин: неуверенность в себе, страхи, привычки и лень. Для преодоления этих препятствий автор предлагает найти опору в себе, проанализировать свои страхи, вводить полезные привычки и просто начать действовать, даже если лень.
Статья описывает 7 методов, которыми люди могут разрушать свою личность, включая отдачу ответственности за свою жизнь в чужие руки, слишком много критики себя, постоянное сравнение себя с другими и другие. Статья также подчеркивает важность принятия ответственности за свои решения и доверия себе.
В статье описываются 3 способа борьбы с эмоциональным выгоранием: начать все с начала, придумать новые идеи и читать книги по духовному росту. Автор советует забыть о прошлых достижениях и неудачах, начать мыслить творчески и обратить внимание на книги Крайона.