Статья рассказывает о том, что одиночество может быть не только у людей без семьи, но и у тех, кто имеет семью. Автор обозначает причины одиночества у женщин и предлагает помощь в решении этой проблемы.
# Психология
Статья предлагает 5 простых и доступных способов восстановления душевного спокойствия и ресурсов психики. Среди них - удовлетворение базовых потребностей, концентрация на ощущениях своего тела и общение с близкими. Автор подчеркивает важность заботы о себе и своих эмоциях для сохранения бодрости и активности на протяжении долгого времени.
История о том, как сэр Френсис Гальтон внушил себе отвратительное мнение о себе и стал восприниматься окружающими как ненавистный человек. Из этого можно сделать выводы о том, что человек представляет собой то, что он о себе думает, и нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии.
Синдром отложенной жизни - это особая форма восприятия действительности, при которой человек живет в состоянии ожидания переломного момента, после которого наконец можно будет жить так, как всегда хотелось. Признаки синдрома отложенной жизни: неумение радоваться настоящему, вечные мысли и мечты о лучшем будущем, желание уйти от настоящего в «иной» мир (виртуальный мир, сон, алкоголь и т.д.), уход от ответственности, завышенные требования к себе, откладывание важных покупок, событий, решений, бесконечные причины (отговорки), чтобы не начинать что-то новое, складирование вещей «на особенный день», постоянное сравнивание себя с другими, сомнения в правильности своего выбора. К основным причинам психологи относят: наследственная предрасположенность, воспитание, высокая занятость.
Статья описывает 7 методов, которыми люди могут разрушать свою личность, включая отдачу ответственности за свою жизнь в чужие руки, слишком много критики себя, постоянное сравнение себя с другими и другие. Статья также подчеркивает важность принятия ответственности за свои решения и доверия себе.
Статья о том, как отличить эмоциональное выгорание от обычной усталости. Описаны признаки эмоционального выгорания и причины его возникновения. Авторы советуют обращаться к психологу, если у вас есть признаки ЭВ, и рассказывают, как справляться с этим состоянием.
Статья о том, как распознавать и управлять своими эмоциями. Описаны алгоритмы управления эмоциями и методы снижения отрицательных и усиления положительных эмоций.
Статья описывает два вида психологического консультирования: интимно-личностное и семейное. В первом случае речь идет о проблемах, связанных с личностью человека, во втором - о вопросах, возникающих внутри семьи. В обоих случаях консультация может помочь решить различные проблемы и конфликты.
Статья описывает цели психологического консультирования, включая оперативную помощь в решении проблем, помощь в решении вопросов, которые клиент мог бы решить самостоятельно, временную помощь клиенту, нуждающемуся в длительном психотерапевтическом воздействии, и помощь клиенту, который уже имеет правильное понимание своей проблемы, но нуждается в дополнительной уверенности в своих решениях.
Статья рассказывает о том, что общение является одной из основных потребностей человека и важным инструментом работы психолога. Она также отмечает, что в эпоху Интернета и перенасыщения информацией личное, глубокое общение становится дефицитом и роскошью.